40 cm w bicepsie

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 110 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = To jak na razie tyle. Ale wiadomo, że apetyt wzrasta w miarę jedzenia

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 123 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 160 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = nie ma

1. Ile w bicepsie (cm) = ? 40-42 2. Ile w klatce (cm) = ? 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ? 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 400 6. Jaka waga = 120-150 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = pewnie i tak tego nie osiągne no i tak CHCIAŁBYM wyglądac kiedys a w bliższym czasie [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 33-40 2. Ile w klatce (cm) = 101-115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~85 dokładniej jutro sprawdzę -120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 70-75/80 (zależy ile bd mierzył) 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = Narazie jestem młody (03.12.95) [...]

w bicepsie +1,5 cm waga najwieksza byla 88, ale 2 razy walnolem solidnie mesomorpha coby podsuszylo mnie i wode wywala ladnie, aktualna waga 86. ogolnie klatki nie poprawilem jesli chodzi o wyglad a zalezalo mi na tym, ale sila mocno na plus co tydzien dorzucam do ostatniej seri 5kg. barki ladnie na + ktos pytal o tradzik, generalnie utrzymuje sie [...]

[...] pięści-33 cm. rozpietosc ramion-180,3 obwód klatki-109,2 obwód klatki przy wdechu-114,3 pas-86,4 udo-68,6 kark-52,1 wzrost-182 waga-98,1. 52 to ja widzę w karku a nie w bicepsie Użyj google - znajdziesz na fansidach, reportażach/dokumentach, itp. itd. jak wyglądał trening Tysona. [...]

[...] około 78 kilo, robiłem trening bez uwagi na mase lub na coś jednak przytyłem i to sporo bo gdy zaczynałem ważyłem koło 50 kilo. Moje wymiary prócz nie wielkiego wzrostu to w bicepsie około 40 cm ( po treningu 42,5 ) klatka koło 112 łydka 38 udo nie mierzone :P w pasie mam koło 80cm z tym ze jest to sama masa wyniki siłowe to nic konkretnego [...]

bądź twardy !! Ja jak zaczynałem miałem 178 cm wzrostu 95 kg wagi, a w bicepsie 32, a w pasie to już grubo ponad 100 cm. Teraz ważę mniej więcej 80 kg w łapce na pompce dochodze do 40 a w pasie 84. A tak na marginesie do tych z kumplem regenerowaliśmy altusy 300. Na jego wzmacniaczu Harman Kardon to sie działo przy tych kolumnach :P

wiem wiem napisalem to bo moze kogos zainteresuje piszecie ze norma jest 15-20% ale to tak jak norma w bicepsie np. 34 cm(nie znam normy) ale chyba lepiej miec 40 :) pozdro

[...] duzo, a mimo pod koniec mojej masy miałem nadal widoczna kratę na brzuchu), a to co wszystkich interesuje najbardziej to 4,3-4,5 cm w łapie Skończyłem redukcje na 75(37,5 w bicepsie po redukcji, ale bardzo niski bf) kg i po cyklu 85-87kg byłem 1-10 Testo 400 mg oraz nie do konca was posłuchałem i zarzuciłem metkę na 8 tyg 20-40( nie pamietam [...]

[...] mnie na silowi zbudziłbyś zainteresowanie dzien w dzien cwiczac zalozmy jedna strone siebie. Widzialem kiedys zdjecia armwresrela ktory sie silowal tylko prawa reka i mial w bicepsie 40 cm a w drugiej lewej, ktorej w ogole nie uzywal to mial 30 cm. To była spora róznica. A tak swoja droga to nie wirze ze jakos ktos sie moze zapomniec i nagle miec [...]

60cm w udzie to jest max uczlowieka ktory nie zamierza startowac pet ale w bicepsie ma miec ponad 45 cm, w klatce ponad 125 cm 60 cm to nietrenujacy mezczyzni maja Poza tym uslugi krawieckie nie sa drogie, ponadto jesli ktos mysli o wspomaganiu saa to chce byc ponad przecietny...

Dosłownie się popłakałem prowokacja ? http://www.sfd.pl/Kreatyna_Kopie_na_maxa_-t525225.html#post6 Siemka gadałem z kumplem który zna się na siłce i ma z 38 w bicepsie i jeszcze miesiac temu miał 32 i mówi że wziął tą kreatyne i tak go kopnęła że masakra 6 cm w bicu poszło na cyklu mówi żebym wziął to kopnie mnie tak że odlece w kosmos czy to [...]

[...] głową 3 po 12 (32 kg) wznosy barków 3 po 20 (37 kg) Ndz: TO CO W ŚRODE (BICEPS I TRICEPS) Chce wyrobić sobię ładną klatę i grube ramiona <biceps,triceps> obecnie mam w bicepsie 35 cm, do końca czerwca chciłbym dojść do ok. 37/38 cm,na samym początku miałem 32,5 cm...więc jakieś tam efekty osiągnołem, no i do tego ładnie brzuch wyrobić, (mam [...]

W bicepsie ogólnie mam duży postęp bowiem w czerwcu ubiegłego roku miałem 32 cm. Mniej więcej o tej porze zeszłego roku miałem 34 cm. Wiosną tego roku już było 36. No a teraz 40 cm i to kilka razy dla pewności mierzone. Mój plan: wtorek: klata: wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej ławce 3 serie * 10 powtórzeń rozpiętki sztanigelkkami na płaskiej [...]

witam ćwiczę już 4 miesiące , w bicepsie miałem 31 jak zaczynałem a teraz mam 33,3 wydaje mi się że coś mało liczmy 2,5 cm przez 4 miesiące . pytanie : czy sądzicie że to malutko czy tak w miare czy dobrze mi przybyło masy ( suchej bo tłuszczu mam zero na bicepsach ) ??? Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-06-20 21:40:44

Martainn ale bierzemy tylko ludzi od 41 w bicepsie a ty masz 40 cm jak widze w profilu

40 w bicepsie zgadnij jaka waga ? 173 cm wzrostu

[...] pomoc z twojej (i innych forumowiczów) strony jestem ogromnie wdzięczny. Dałbym soga, gdybym miał abona. Mówiac szczerze boję się trochę, żebym się nie spasł w pasie a w bicepsie mam 33 więc jeszcze dużo pracy mnie czeka. Co do supli - na samym początku jak zacząłem trenować, poleciałem do kuzyna który poradził mi właśnie suple. Nie powiem, [...]